Masáže jako takové jsou určeny převážně k uvolnění a regeneraci zatuhlého svalstva. Tkáň se tak prohřeje a uvolní ze sebe toxiny a jiné nežádoucí látky, svaly stažené křečí povolí a často se tím vyřeší i zdánlivě nesouvisející problémy např. třeba s trávením, nebo kosterním systémem.
Může být cíleně zaměřena na konkrétní problém - nebo díky svalovým souvislostem na celé tělo, může být i jen relaxační. Pokud někdo chodí na masáže jen relaxovat, protože ho jinak nic moc nebolí a netrápí - je to ideální stav.
Pravidelně masírované tělo má i zvýšenou imunitu vůči běžným virům.
Podle potřebného účinku se pak volí příslušné postupy a razance, sportovní masáž se od normální regenerační masáže liší zejména silou provedení, u sportovní masáže se více využívají speciální účelové hmaty. Sportovní masáž má za úkol organismus připravit na maximální výkon, doslova vybudit svalstvo pro zátěž, regenerační a relaxační zase naopak už podle svého názvu mají tělo uvolnit, uklidnit a zregenerovat..
Může být cíleně zaměřena na konkrétní problém - nebo díky svalovým souvislostem na celé tělo, může být i jen relaxační. Pokud někdo chodí na masáže jen relaxovat, protože ho jinak nic moc nebolí a netrápí - je to ideální stav.
Pravidelně masírované tělo má i zvýšenou imunitu vůči běžným virům.
Podle potřebného účinku se pak volí příslušné postupy a razance, sportovní masáž se od normální regenerační masáže liší zejména silou provedení, u sportovní masáže se více využívají speciální účelové hmaty. Sportovní masáž má za úkol organismus připravit na maximální výkon, doslova vybudit svalstvo pro zátěž, regenerační a relaxační zase naopak už podle svého názvu mají tělo uvolnit, uklidnit a zregenerovat..
Masáže - účinná pomoc i prevence.
www.dalibor-elsnic.cz